Oferta dietetyczna

Zalecenia żywieniowe

Pakiet miesięczny

Jadłospis 7 dniowy

  • Jeżeli nie potrzebujesz lub po prostu nie chcesz korzystać z jadłospisu, ale: 

  • Chcesz zmienić nawyki żywieniowe i potrzebujesz sprawdzonej wiedzy

  • Chorujesz na cukrzyce, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe lub zmagasz się z niedoborem żelaza, zaparciami i z tego względu chcesz wprowadzić zmiany żywieniowe

  • Takie zalecenia mogą ci ułatwić ten proces!

  • W zaleceniach znajdują się również proste wskazówki ułatwiające wprowadzenie zmiany

  • Zalecenia rozpisane są na podstawie wypełnionej przez ciebie ankiety, którą prześlę ci na e-mail

 

  • Jadłospis na 7 dni dostosowany do twoich preferencji i potrzeb

  • Ogólne zalecenia żywieniowe, ułatwiające zmianę nawyków żywieniowych

  • Dokładny opis sposobu przygotowania posiłków

  • Wygenerowana lista zakupów

  • Jadłospis układany jest na podstawie wypełnionej przez ciebie ankiety, którą prześlę ci na e-mail

  • Układam również jadłospisy low-FODMAP dla osób z IBS, SIBO

 

 

  • Jadłospis na 7 dni dostosowany do twoich preferencji i potrzeb do stosowania przez miesiąc

  • Szczegółowe zalecenia żywieniowe z dołączeniem zaleceń w poszczególnych jednostkach chorobowych oraz analiza dotychczasowego żywienia

  • Tabela do wykonywania cotygodniowych pomiarów obwodów ciała

  • Stały kontakt mailowy lub przez messenger przez cały miesiąc

  • Analiza postępów - pod koniec miesiąca przesyłam do uzupełnienia kwestionariusz kontrolny

 

Przedłużenie pakietu miesięcznego

  • Nowy jadłospis 7 dniowy dostosowany do twoich preferencji i potrzeb do stosowania przez miesiąc

  • Tabela do wykonywania cotygodniowych pomiarów obwodów ciała

  • Stały kontakt mailowy lub przez messenger przez cały miesiąc

  • Analiza postępów - pod koniec miesiąca przesyłam do uzupełnienia kwestionariusz kontrolny

  • Dostęp do aplikacji mobilnej

  • Przy dietoterapi IBS/SIBO materiały odnośnie etapu reintrodukcji

  • Korzystanie z poprzedniego jadłospisu z możliwością dokonania 2 modyfikacji (dodanie 2 nowych posiłków)

  • Tabela do wykonywania cotygodniowych pomiarów obwodów ciała

  • Stały kontakt mailowy lub przez messenger przez cały miesiąc

  • Analiza postępów - pod koniec miesiąca przesyłam do uzupełnienia kwestionariusz kontrolny

  • Dostęp do aplikacji mobilnej

  • Przy dietoterapi IBS/SIBO materiały odnośnie etapu reintrodukcji

Bez nowego jadłospisu

Z nowym jadłospisem 

Gotowe produkty

  • Chorujesz na IBS, SIBO i jesteś w trakcie diety low-FODMAP?

  • Przed tobą 2 etap diety i nie wiesz jak się za to zabrać a w internecie znajdujesz wiele sprzecznych informacji?

  • Nie chcesz podejmować indywidualnej współpracy z dietetykiem?

  • Ten produkt może ci znacznie ułatwić proces reintrodukcji!!!

 

Plan zawiera:

 

  • Listę produktów do testowania każdej grupy FODMAP

  • Tabelki do kontrolowania objawów i ułatwiające identyfikację nietolerowanych przez ciebie FODMAPS

  • Krótka instrukcja z przykładami w jaki sposób przeprowadzić proces reintrodukcji

  • Wszystko opracowane zgodnie z wytycznymi Monash University

 

 

 

  • Chorujesz na IBS, SIBO i zamierzasz rozpocząć dietę low-FODMAP?

  • Nie chcesz podejmować indywidualnej współpracy z dietetykiem?

  • Nie wiesz co możesz jeść oraz w jakich ilościach?

  • Ten produkt może ci znacznie ułatwić proces reintrodukcji!!

 

Tabela zawiera

 

  • Podział na produkty dozwolone, dozwolone w umiarkowanych ilościach i przeciwskazane

  • Podaną bezpieczną porcję w gramach na posiłek

  • Podane informacje o radzaju fodmap w każdym produkcie co ułatwi również komponowanie posiłków już po fazie reintrodidukcji

  • Wsazówki ułatwiające prowadzenie diety w praktyce

  • Wszystko opracowane zgodnie z wytycznymi Monash University

 

 

Pakiet: Tabela produktów + Plan reintroducji diety low-FODMAP

Plan reintroducji diety low-FODMAP

Tabela produktów dozwolonych i przeciwskazanych na diecie low-FODMAP

UWAGI!

Nie układam jadłospisów dla:

osób z chorobą nowotworową

osób chorujących na cukrzycę typu I

osób z chorobami nerek

osób z zaburzeniami odżywiania

osób po operacjach bariatrycznych

sportowców

dzieci poniżej 18 r.ż

osób na diecie wegańskiej oraz ketogenicznej

 

 

Jestem dla was dostępna

Pn - Pt: 10:00 - 18:00

Sob: 10:00 - 14:00

roksanagodzszdietetyka@gmail.com

Tutaj możesz mnie znaleźć

Regulamin

Polityka prywatności

Roksana Godzisz Dietetyka